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讀
降低身體的興奮性，也就是放松入靜，如處深谷。這個時候，身體會發生什麼現象呢？
《道論》課程選編
當我們的生命通過深度放松，從喧囂的、激昂的、緊張的狀態中寧靜下來的時候，生命的內環境將清零復位，趨向更加穩定的基態，如處深谷之中。
帛書《老子》第6章中說：谷神不死，是謂玄牝。什麼是“谷”呢？
谷，就是低窪的地帶，通常在自然界是泉水往外冒的地方。谷字的寫法本身是個象形字，上面兩個八，象征水湧而未流出，下面是一個口，是水湧流而出的地方，這就叫谷。
當通過深度放松，使生命從喧囂的、激昂的、緊張的狀態中安靜下來的時候，生命的內環境將清零復位，趨向更加穩定的基態，如處深谷之中。
在這種清零復位的基態之中，生命的內環境會神秘地發生湧動而生發的現象，這個自動發生的現象變幻莫測，難以形容和把握，非常神奇。生命會出現這種自發的、源源不斷向外湧動般的現象，就稱之為玄牝。
牝，《說文解字》裡的解說是：蓄母，蓄積而生發的含義，指任何母性的東西它都具有由內向外的生發作用。
玄，指超級的、非一般的。
玄牝，指這種蓄積而生發的現象是超級的、極其特殊而非一般的，是不可見、不容易感知、不容易去理解的，但是，卻是在清零復位的狀態中從裡面向外自動生發的。
當我們把風箱的速度拉得越來越慢，我們的整個系統，生命的內環境耗能越來越低，越來越安靜，一直安靜下去，系統內開始逐漸的清零復位瞭，如入深谷之中瞭，但是，他並不會停止，他會有一種東西，非常神奇的生發出來，這個不由我們的意志為轉移。
隻要讓你的生命降低它的興奮性，也就是放松入靜，它就會進入深度的放松，達到清零復位的時候，生命如入深谷，因為它清零復位瞭，它進入瞭基態瞭，也就是進入它生命最安靜、最穩定的狀態瞭，這個時候，裡面會有一種生發的現象產生，它自己就會活動起來瞭，這個自己活動和生發的過程和現象就叫玄牝。
及
及
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